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Cómo afecta el frío a nuestra piel y cómo podemos prevenirlo

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Cuidar de nuestra piel es muy importante ya que es nuestra principal barrera protectora frente a factores externos. En esta época no puedes olvidar mantener tu piel cuidada y protegida para hacer frente a las condiciones climáticas y bajas temperaturas, y que pueden provocar diversas lesiones, tales como:

• Labios agrietados y queilitis. Unas de las lesiones más comunes durante los meses fríos son los labios resecos y agrietados. Si este problema se agrava, puede llegarse a producir lo que se conoce como queilitis, una inflamación de los labios y que, si ocurre en las comisuras de la boca, se llama queilitis angular o boqueras.

• Eritema. Es una lesión leve que puede causar enrojecimiento, picor y sequedad de la piel en las zonas expuestas al frío y el viento. En principio, no requiere tratamiento, aunque sí es muy importante que hidrates y protejas correctamente las zonas afectadas para evitar que progresen las lesiones a congelación.

• En el caso de que tu piel padezca psoriasis, eczema, dermatitis atópica y seborreica, acné, rosácea o cuperosis, esta puede empeorar ya que el frío la hace más frágil y vulnerable a los brotes.

Ahora bien, si queremos evitar estas lesiones, como siempre hacemos desde la farmacia, la mejor opción es prevenir que se produzcan. Para ello, puedes seguir los consejos que te dejamos a continuación:

1. Usa ropa de frío adecuada, como por ejemplo guantes, calcetines cálidos (incluso dos pares) y las bufandas. Si el frío es muy intenso, tampoco olvides los gorros y orejeras.

2. Controla la calefacción y utiliza humidificadores si es necesario. La falta de humedad ambiental también es causa de deshidratación de la piel y las mucosas, haciéndolas más vulnerables a infecciones (como la gripe) y las lesiones de las que hemos hablado.

3. Por último, pero no menos importante, es fundamental hidratar la piel con productos adecuados, sobre todo en las zonas más expuestas.

Esperamos que estos consejos os ayuden a cuidar vuestra piel frente al frío y evitar así posibles lesiones.

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Estrías tras el embarazo

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Durante el embarazo, la piel puede estirarse hasta diez veces más de lo que es su superficie habitual. Debido a factores hormonales y una deficiente hidratación de la piel, al distenderse, las fibras cutáneas se rompen y aparecen cicatrices, más conocidas como estrías.

Sin embargo, las estrías no sólo aparecen cuando la piel se estira excesivamente, sino también al volver a su estado anterior. Es por ello que el postparto es un momento clave para tratarlas y conseguir reducir su apariencia e incluso eliminarlas. En esta etapa, el objetivo es reafirmar la piel y devolverle elasticidad. Para ello, es importante llevar una buena alimentación, así como ayudar a la piel a mantener una buena hidratación con la ayuda de cremas y aceites.

En cuanto a la alimentación, incluye en tu dieta alimentos que aporten antioxidantes y que ayuden a la producción de colágeno para contribuir a la elasticidad y firmeza de la piel. Elige alimentos ricos en Vitamina A (frutas de colores, verduras, lácteos, carnes...), vitamina C (cítricos, kiwis, fresas, pimientos rojos...) y vitamina E (aceites vegetales, nueces, semillas, hortalizas de hoja verde...). En general, debes aumentar el consumo de frutas y verduras, así como cereales integrales y ácidos grasos esenciales presentes en el pescado azul. También es importante beber suficiente agua. Tienes que seguir la recomendación que tenías durante el embarazo de consumir al menos dos litros de agua al día.

En cuanto a la hidratación externa de la piel, nosotros te recomendamos la CREMA ANTIESTRÍAS DE SUAVINEX, una crema antiestrías que mejora el tono cutáneo aportando una mayor elasticidad en situaciones de riesgo como embarazo y pérdida o aumento de peso, gracias a la combinación de extracto de rosa mosqueta y centella asiática, enriquecidas con vitaminas E y F. Su agradable olor está pensado en el sensible olfato de la embarazada. Su textura masaje y rápida absorción, así como su práctico formato facilitan su aplicación.

En nuestra farmacia encontrarán una amplia variedad de productos para el cuidado de las mamás. Si necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

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